اكتشف حب الذات واحترام الذات من خلال التأمل.
تطبيق "اكتشف حبّ الذات والاحترام الذاتي مع التأمل" هو برنامج حياة مجاني متاح على أجهزة الأندرويد. تم تطوير التطبيق من قبل فونتسام، ويهدف إلى مساعدة المستخدمين على العثور على السلام والسعادة عن طريق زرع حب الذات والاحترام الذاتي. الميزة الرئيسية للتطبيق هي التأمل الموجّه من قبل العارضة والممارسة المشهورة بارك غا-اي.
يساعد التأمل المستخدمين على تعلّم حبّ الذات والاحترام الذاتي، مما يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر سعادة. يشرح التطبيق أن الشعور بالحماقة أو الشفقة يمكن أن يخلق ظلالًا على وجه الشخص ويجعل الحياة مملة. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والتهيج والشعور بالدونية. ومع ذلك، يعدّ حب الذات مفتاحًا بسيطًا وفعّالًا للتغلب على هذه العواطف السلبية.
يؤكد التطبيق أن الثقة بالنفس تأتي من الثقة والإيمان والشعور بالذات. يعلّم المستخدمين أنهم يمكنهم أن يكونوا سعداء وواثقين إذا كانوا يحبون ويثقون بأنفسهم. يوصى باستخدام التطبيق للجميع، بما في ذلك المراهقين الذين يمكن أن يستفيدوا من التأمل لتطوير حب الذات والاحترام الذاتي.
بشكل عام، يعد تطبيق "اكتشف حبّ الذات والاحترام الذاتي مع التأمل" أداة ممتازة لأي شخص يرغب في تحسين صحته العقلية ورفاهيته من خلال التأمل.
